Pão de Sementes (sem farinha)

Pão sem farinha existe ? Clarooo!! Fiz com a maionese caseira ♥️ meus amados filhos e esposo devoraram!! Ingredientes – 4 claras; – 100 grs de gergelim; – 100 grs de semente de girassol; – 100 grs de nozes; – 100 grs de semente de abóbora sem casca; – 100 grs de linhaça; – 1 … Continue lendo… →

Pao Low Carb de Linguiça Blumenau

Sabe o nosso lindo pão low carb? então fiz com linguiça blumenau, fritei na air fryier … hm para servir de entradinha em qualquer refeição!  Ingredientes para 6 porções: 1 xícara de farinha de amêndoas ½ xícara de farinha de castanha de caju; ¼ xícara de farinha de coco; ¼ xícara de água morna; 1 … Continue lendo… →

Bolacha de Fubá com Erva doce

Essas bolachinhas com um cafézinho… nesse frio de dezembro Curitibano… Corre e faz: 1 xícara de fubá fino; 1 xícara de maisena; 1/2 xícara de açúcar demerara ou xylitol; 1/2 xícara de água morna; 1 ovo. Só misturar e assar em forminhas, no forno pré aquecido em 200 graus. Quando for colocar no forno baixe para 180 … Continue lendo… →

Massinha Proteica de Baunilha

Quando não quero comer as claras de ovos no café da manhã faço essa versão doce que sacia mais, e é uma delícia. Vejam a receita: 3 claras de ovos; 1 dose de whey protein de baunilha (Gold FA); Canela em pó (colher rasa de café ou à gosto); 3 gotas de essência de baunilha; … Continue lendo… →

Wheyzão de cada dia

E hoje temos mais um smoothie de Whey de dar água na boca: – 1 scoop de whey gold FA baunilha – 1 colher de cacau em pó (mínimo 70%) – gelo – água – … e uns coquim pra ficar mais bonitim 😊 Geralmente bato tudo no liquidificador, mas se preferirem pode ser feito … Continue lendo… →

Pão Low Carb de Ervas Finas

Pão low carb de ervas finas… é bom? Demais. É fácil? Mais ainda. Não tem carbo mesmo? Tem no pão inteiro 2,5grs Ingredientes para 6 porções: 1 xícara de farinha de amêndoas ½ xícara de farinha de castanha de caju; ¼ xícara de farinha de coco; ¼ xícara de água morna; 1 colher de sopa … Continue lendo… →

Cream Cheese Vegano

E esse cream cheese vegano? A base é feita de castanhas de caju (100grs), deixadas durante a noite de molho em água morna. Após é só bater 270 grs de tofu orgânico drenado, com as castanhas, até ficar um creme bem uniforme. O tempero dependenderá do seu paladar. Por aqui fritei 6 dentes de alhos … Continue lendo… →

Massinha de Proteína

Essa é a minha massinha de todos os dias. Sua receita é bem simples: 3 claras de ovo; uma dose de whey pprotein; Adoçante a gosto (indico Stevia, Xylitol ou Sweetlift). Opcional 1: você pode adicionar uma colher de cacau 70% em pó (de preferência sem leite) para a massa; Opcional 2: caldinha de morango … Continue lendo… →

Massinha Lazymind de Baunilha

Café da manhã muito gostoso: massinha lazymind de baunilha Ingredientes: – 3 claras de ovo; – 3/4 da dose de whey protein iso prime beef baunilha e caramelo; – 1 colher de chá de extrato de baunilha; – 10 gotas de stevia. Modo de preparo Coloque tudo em um recipiente e misture, com um garfo, … Continue lendo… →